Rééducation après une fracture

Après une fracture, l’os est maintenu immobile jusqu’à ce qu’il se répare : quelques jours dans une attelle pour certaines fractures, plusieurs semaines dans un plâtre pour d’autres. Ce repos forcé rend souvent l’articulation raide et fait fondre les muscles : la rééducation sert à les remettre au travail.

Zones concernées : Coude et main

Fiche relue le 30 octobre 2026

Signes fréquents

Articulation raide quand on retire le plâtre ou l’attelle
Muscles plus faibles et plus minces, faute d’avoir servi
Douleur et gonflement autour de l’os cassé
Difficulté à se servir de la main ou du bras

Quand consulter un médecin

Plâtre qui paraît trop serré, ou douleur qui augmente ou ne passe pas sous le plâtre : appelez un médecin ou allez aux urgences tout de suite
Engourdissement ou faiblesse nouvelle de la main ou des doigts : appelez un médecin ou allez aux urgences tout de suite
Peau du membre blessé froide ou qui devient bleueurgences
Plâtre qui sent mauvais, ou fièvre
Os visible à travers une plaie : aller aux urgences sans bouger le membre

Ce que fait la kinésithérapie

La rééducation vise à retrouver progressivement la mobilité, la force, la coordination et la fonction du membre concerné, tout en respectant les conditions de consolidation osseuse. Elle permet notamment de limiter les conséquences de l’immobilisation, de prévenir les raideurs et de préparer le retour aux activités quotidiennes, professionnelles ou sportives. La prise en charge peut débuter avant le retrait du plâtre, lorsque cela est autorisé, en travaillant les articulations libres et les capacités musculaires préservées.

Techniques utilisées au cabinet

Mobilisations progressives, renforcement musculaire, prise en charge de l’œdème, proprioception, équilibre et rééducation de la marche ou des gestes fonctionnels selon la fracture.

Comment se passent les séances

Un bilan initial évalue la mobilité, la force, la douleur et les capacités fonctionnelles. Un programme personnalisé est ensuite établi selon l’évolution de la fracture et les recommandations médicales.

Mon carnet de douleurÀ remplir chaque jour, à montrer à la séance

Conseils

Respecter les consignes médicales, réaliser les exercices prescrits et reprendre progressivement les activités sans solliciter excessivement la zone fracturée.

Sources

Présentation des fractures (nouvel onglet)Manuels MSD pour le grand public, consulté le 26 octobre 2026
Fracture du poignet de l’adulte : quel traitement ? (nouvel onglet)Assurance Maladie (ameli.fr), consulté le 26 octobre 2026
Fracture du poignet de l’adulte : symptômes et diagnostic (nouvel onglet)Assurance Maladie (ameli.fr), consulté le 26 octobre 2026